La chromothérapie, ce qu’elle est et comment elle agit sur le corps et l’esprit

La chromothérapie, également appelée thérapie par les couleurs, est une technique qui utilise le spectre des couleurs visibles pour traiter diverses affections.
Cette thérapie a connu une évolution scientifique au fil du temps, qui a mis en lumière des informations spécifiques sur ses effets bénéfiques et le lien que les couleurs entretiennent avec le corps humain.
Essayons alors ensemble de dévoiler les secrets liés à la thérapie par les couleurs.

SUR QUOI SE BASE LA THÉRAPIE PAR LES COULEURS ?

La chromothérapie, comme nous l’avons déjà mentionné, a des capacités curatives qui reposent sur les bénéfices dérivés des couleurs appartenant au spectre de la lumière visible.
La thérapie par les couleurs est un traitement sûr et efficace qui peut être effectué seul ou en combinaison avec d’autres thérapies (comme la physiothérapie et la médecine traditionnelle). Parfois, cette méthode est également utilisée en parallèle avec les traitements par sauna infrarouge, qui ont une action directe sur les tissus mous du corps.
Parmi les différents avantages de cette thérapie :
– elle est sûre et indolore, donc idéale pour tous, des enfants aux personnes âgées ;
– vise à traiter les symptômes de certaines maladies ;
– conformément à une vision orientale, il équilibre les chakras du corps ;
– aide à la méditation et à la relaxation ;
– élimine les blocages émotionnels.
En plus de ces avantages, la thérapie par les couleurs augmente la conscience de soi et aide à comprendre la nécessité d’inclure certaines couleurs dans la vie quotidienne.
À la base de cette thérapie, il y a la conscience que la lumière, à certaines fréquences d’ondes, peut influencer différentes molécules présentes dans notre organisme. Il s’agit notamment de l’ADN, de l’ARN, d’autres protéines et de molécules qui absorbent l’énergie de la lumière et la libèrent à leur tour.
Ce processus active donc une série de mécanismes biologiques qui influencent notre état. Par exemple, il a été démontré que la lumière de différentes couleurs a un impact sur la sécrétion d’hormones et de neurotransmetteurs sécrétés par l’hypothalamus (partie du cerveau).

Mais comment la thérapie par les couleurs est-elle pratiquée ? Ceci n’est pas connu de tous. Nous prenons soin de vous l’expliquer dans les sections suivantes de l’article.

LA CHROMOTHÉRAPIE, COMMENT ELLE EST PRATIQUÉE ET EN QUOI ELLE CONSISTE

Comme d’autres types de traitement, la thérapie par les couleurs commence également par le diagnostic d’un état mental ou physique.
Un thérapeute de la couleur peut utiliser le conseil comme un outil pour apprendre à connaître le patient et l’orienter vers une thérapie. En outre, l’importance, ainsi que l’impact, de certaines couleurs sur la vie en termes de bien-être, de guérison et de relaxation sont soulignés.
Il est important de toujours garder à l’esprit qu’il faut consulter un expert en thérapie par les couleurs et que le traitement ne doit pas être entrepris sans une consultation initiale avec un médecin.
Pour traiter le patient, le spécialiste peut utiliser une gamme différente de techniques et d’outils, de suggestions verbales ou de techniques de visualisation. Les outils que le thérapeute peut utiliser sont les suivants
– des pierres précieuses, des cristaux et des prismes de verre ;
– bougies ou lumière artificielle ;
– aquarelles pour les bains
– Lentilles de contact colorées ;
– lasers colorés.
Ces dernières sont utilisées pour tenter d’atténuer les causes sous-jacentes du problème, par le biais d’un processus qui consiste uniquement à exposer le patient à la couleur.
Nous vous rappelons que, lors des séances, le spécialiste tentera d’expliquer au patient l’importance de la présence des couleurs dans la vie quotidienne. Cette suggestion peut toutefois convenir à tous, même à ceux qui ne présentent pas de troubles spécifiques nécessitant un traitement.
Rappelons également que les couleurs ont un impact préétabli sur nos humeurs et nos états d’esprit. Pour cette raison, nous voulons vous suggérer comment faire en sorte que votre vie soit influencée par les bonnes couleurs, grâce à un effort actif.

UTILISER LA THÉRAPIE PAR LES COULEURS DANS VOTRE VIE QUOTIDIENNE

La thérapie par la couleur peut également être comprise d’une manière différente, comme une exposition à la couleur par le biais de diverses activités. Il peut ainsi devenir un moyen dédié au bien-être personnel, sans que vous ne souffriez d’un trouble particulier.
Ces activités peuvent inclure des ateliers artistiques, où la couleur est utilisée pour évoquer une certaine émotion ou humeur. En ajoutant des couleurs vives et positives à votre journée, vous vous sentirez beaucoup plus énergique et productif, et donc de bonne humeur.
Aussi, pour apporter de la couleur dans votre vie quotidienne de façon plus permanente vous pourriez :
– peindre les murs de votre maison en choisissant des couleurs vives ou ajouter des décorations colorées sur les murs ;
– manger plus de fruits et de légumes, en suivant la règle de l’arc-en-ciel ;
– utilisez des lampes à lumière colorée ;
– s’habiller de certaines couleurs en fonction du jour de la semaine ;
– être plus réceptif aux couleurs qui vous entourent.
La rotation des couleurs auxquelles vous êtes soumis est également une excellente technique qui vous permet de rendre votre routine moins statique. La thérapie par l’objet est donc un traitement qui devrait faire partie de notre vie quotidienne, même en l’absence de problèmes particuliers, juste pour la positivité qui s’en dégage.

LES EFFETS CHROMOTHÉRAPEUTIQUES DES COULEURS : QUELS SONT-ILS ET COMMENT LES DÉTERMINER ?

Maintenant que nous avons vu ensemble ce qu’est la chromothérapie, comment elle se pratique, comment elle peut être mise en œuvre dans la vie quotidienne et dans d’autres thérapies, il est temps de découvrir les bienfaits liés aux différentes couleurs de la lumière.
Les couleurs ont certains effets psychologiques et biologiques sur les gens, et c’est sur cette base que la thérapie par les couleurs fonde ses bienfaits.
Il a été démontré que cette thérapie a des effets positifs sur la santé et le rajeunissement de la peau. Il est également utilisé pour atténuer légèrement les effets négatifs des maladies de la peau telles que le psoriasis.
En fonction de la couleur de l’émission lumineuse, différents effets peuvent être obtenus sur différentes zones du corps et de l’esprit.
– Rouge : effet anti-âge, stimule la production de collagène, réduit les rides et augmente la circulation sanguine.
– Orange : revitalise, énergise et apporte des compléments nutritionnels à la peau, facilitant ainsi l’éclat naturel de la peau.
– Jaune : repulpe les muscles du visage et du cou, facilite l’élimination des toxines et stimule le système nerveux moteur.
– Rose : active l’élimination des impuretés du sang.
– Vert : calme les rougeurs et les capillaires brisés. Il a également une action anti-inflammatoire et contribue à unifier la couleur de la peau.
– Céleste : augmente l’oxygénation de la peau.
– Bleu : rend la peau douce, réduit les rides et les rougeurs.
– Indigo : concerne le traitement des affections des yeux, des oreilles et du nez. Il a un effet calmant et sédatif.
– Violette : action anti-bactérienne et purifiante contre l’acné et les peaux grasses.

D’AUTRES TECHNIQUES QUI UTILISENT LES PRINCIPES DE LA THÉRAPIE PAR LES COULEURS

La thérapie par les couleurs a également été utilisée comme base pour d’autres techniques de guérison. Voyons ensemble lesquelles.

CHROMOPUNCTURE

La chromopuncture est une technique basée sur des principes similaires à ceux de la thérapie par les couleurs. Dans cette dernière, différents points du corps sont stimulés, mais au lieu d’utiliser des aiguilles, le sujet est soumis à des rayons lumineux de certaines couleurs. La lumière d’une certaine longueur d’onde et fréquence est produite par des appareils spécifiques afin de traiter le patient.
Avant de commencer le traitement, le spécialiste détermine avec le patient les points du corps qui doivent être stimulés. À ce stade, les outils thérapeutiques sont placés à des endroits précis en contact avec la peau, afin de ne pas perdre d’énergie.
Plusieurs études ont montré que cette technique entraîne une suppression ou une réduction des symptômes de diverses maladies bénignes, ce qui donne des résultats prometteurs.

THÉRAPIE PHOTODYNAMIQUE

Il s’agit d’une technique assez récente qui concerne le traitement des troubles de la peau.
Dans ce dernier cas, on utilise certaines substances appelées photosensibilisateurs, qui sont activées directement par une source de lumière. En relation avec ce mécanisme, un processus de réaction et d’élimination des cellules malignes de la peau est déclenché.
Il a également été démontré que la luminothérapie (et les techniques qui s’en inspirent), a un impact profond sur le bien-être mental.
La thérapie par les couleurs a notamment des effets sur l’hypothalamus, l’hypophyse et la glande pinéale. Il affecte également la production de l’hormone de l’humeur, la sérotonine, et de la mélatonine, qui contrôle le rythme circadien (sommeil).
Lorsque le corps est exposé à cette lumière, la synthèse et la sécrétion de mélatonine augmentent, ce qui améliore la qualité du sommeil et, de la même manière, l’humeur est améliorée grâce à la production de sérotonine.

Mais la chromothérapie n’est pas le seul moyen de détendre le corps et l’esprit : trouvez le SPA le plus proche de chez vous et commencez votre parcours de bien-être.