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Comprendre les chakras

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Nous le donnons, nous le recevons, nous le portons toujours. Nos vies sont alimentées par une énergie électrique et invisible. Et, non, nous ne parlons pas du coup de pied de votre dernier latte matcha. Jetons un coup d’œil aux sept chakras – ce qu’ils sont, ce qu’ils signifient et comment nous pouvons les utiliser pour nous équilibrer et fonctionner mieux que jamais.

La yogi Ali Owens a créé une série de méditations en sept parties appelée Chakra Wake Up dans l’application Yoga Wake Up. Nous adorons cette petite série, ainsi que les autres méditations en musique, les séances d’étirement et les cours de yoga audio de Yoga Wake Up, pour des vibrations instantanées le matin à la maison. Découvrez la série complète et lisez l’explication approfondie d’Ali sur le système des chakras ci-dessous…

QU’EST-CE QU’UN CHAKRA ?

Un chakra est une roue énergétique ou un vortex d’énergie situé dans le corps subtil. Le Prana, l’énergie vitale, circule à travers différents nadis, des voies d’énergie. Les sept chakras principaux s’alignent sur le Sushumna Nadi, ou canal central. Le long du Sushumna Nadi, les nadis Ida, lunaire/féminin, et Pingala, solaire/masculin, montent en ciseaux comme un huit le long de la colonne vertébrale pour se rejoindre au sixième chakra.

COMPRENDRE LE FONCTIONNEMENT DES CHAKRAS

Chaque chakra possède des caractéristiques physiques, psychologiques, émotionnelles, spirituelles et énergétiques spécifiques. Je suis capable de me comprendre à un niveau plus profond et de gérer mon énergie tout au long de la journée en me référant à eux. Je rééquilibre constamment les chakras par la méditation, les asanas, les mantras, l’aromathérapie, les cristaux et les sons.

La compréhension des chakras a également amélioré ma pratique personnelle du yoga. Plutôt que de me focaliser sur le physique, je suis capable d’accéder à l’expression énergétique de chaque pose, qu’il s’agisse d’une pose debout (tadasana) ou de l’ouverture de tous les chakras dans chakrasana, ou urdhva dhanurasana (roue complète).

Les chakras ajoutent beaucoup de couleurs à nos vies. Chaque chakra est associé à une couleur de l’arc-en-ciel. Ils ajoutent une dimension amusante et nouvelle qui nous permet de mieux nous comprendre et d’entrer en relation avec notre environnement. Votre corps est un puits de sagesse et en vous plongeant dans cet ancien système, vous pouvez mieux vous comprendre et mener une vie lumineuse remplie d’une vitalité optimale.

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